От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку

От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
От профессионального выбора к жизненной миссии: исследовательницы ТОГУ о своём пути в науку
Фото: togudv.ru

В преддверии Международного дня женщин и девочек в науке, мы решили узнать у выдающихся исследовательниц ТОГУ о том, как они пришли в эту непростую профессию. Их путь в науку – это не просто профессиональный выбор, а настоящая жизненная миссия, наполненная вдохновением и преодолением трудностей. Мы узнали, кто стал их наставниками, какие увлечения помогают им находить гармонию в жизни, и как им удается успешно совмещать карьеру с личными интересами. Каждая из этих женщин обладает уникальным опытом и страстью к своему делу, что делает их вклад в развитие научного сообщества особенно ценным и значимым.

Людмила Романова – кандидат экономических наук, доцент высшей экономической школы ИЭУ — Что вдохновило вас стать учёной?

— Наставники и интерес к новому. Желание найти, систематизировать, проанализировать. Интересно работать с разными данными, объединять их и получать новые выводы. Интерес появился на 4 курсе, когда работала над проектом «Бизнес-инкубатор – "мост" – в мир большого бизнеса». На 5 курсе индивидуальные задания и поручения при изучении дисциплины от наставника, дипломного и в будущем научного руководителя Евгении Анатольевны Карловской поддержали интерес к научным исследованиям, привели к нестандартной теме ВКР и призовому месту на конкурсе «Студенческая весна». Наставник убедила меня поступать в аспирантуру, и я ни разу не пожалела об этом..

Анна Шереметьева – кандидат юридических наук, руководитель высшей школы частного права ЮИ — Что вдохновило вас стать учёной?

— Заниматься наукой меня вдохновил мой папа – Константин Александрович Чехонин. Он сам очень заинтересован миром науки и увлечен исследованиями, что воодушевило и меня.

Елена Кривошеева – кандидат филологических наук, доцент высшей школы востоковедения ИЛМК — Что вдохновило вас стать учёной?

— Не считаю себя учёным. Просто занимаюсь любимым делом – исследованиями в области антропоцентрической лингвистики.

Ольга Рукавишникова Кандидат филологических наук, доцент высшей школы востоковедения ИЛМК — Что вдохновило вас стать учёной?

— Любовь к знаниям. Хотелось узнать больше, погрузится к самым глубинам научного знания.

Татьяна Луковенко – Кандидат педагогических наук, доцент высшей школы теории и методики педагогического и дефектологического образования ПЕДИНСТИУТ — Что вдохновило вас стать учёной?

— Стать учёной я никогда не планировала. Мне хотелось с детства помогать детям, поэтому я думала поступить в медицинский институт. Но в последний момент изменила свое решение и поступила в педагогический. Работая в школе, приходилось много учиться, и эта необходимость постепенно переросла в желание узнавать больше и больше. В школе наука начинается и для учеников, и для учителей, только для последних – это педагогика. Так, следующим этапом, где есть возможность полностью погрузиться научную деятельность, стал вуз. Но тут оказалось, что педагогика – это не совсем просто, есть прикладные знания, а есть фундаментальные. И разбираясь с миром педагогики, я оказалась внутри нее. Занимаясь наукой, я имею возможность делать то, что мне нравится, знакомиться с людьми, которые умнее, лучше меня, общаться с теми, у кого такие же интересы, я могу организовывать и проводить все то, что входит в круг моих запросов.

Екатерина Юрченко – аспирант, преподаватель высшей школы социальных и политических наук ИСПТиК — Что вдохновило вас стать учёной?

— Не могу сказать, что это было мечтой с детства, или был кто-то, смотря на кого, я думала: «я тоже так хочу!». Со школы я занималась исследованиями. Каждый год с седьмого класса я участвовала в научно-практических школьных конференциях, почти всегда выходила на городские этапы. Мне это очень нравилось. Когда я поступила в ТОГУ, то сразу обратила внимание, что помимо учебной деятельности, здесь много возможностей раскрыть свой научно- исследовательский потенциал, и со второго курса я так или иначе была причастна к научной деятельности: писала статьи с преподавателями, участвовала в научных конкурсах и проектах. Для меня поступление в аспирантуру было логичным и очень естественным, если можно так выразиться, шагом. Мне кажется, было бы неправильно и очень обидно остановиться в развитии своего научно-исследовательского потенциала, тем более сейчас для этого создаются все условия.

Анна Жебо – кандидат технических наук, руководитель высшей школы управления природными ресурсами ПОЛИТЕХ — Что вдохновило вас стать учёной?

— С самого детства была любознательной, было интересно как все устроено и как работает. В школе участвовала в олимпиадах и конкурсах по разным предметам – от литературы и краеведения до химии и физики. Но настоящий интерес пришел во время учебы в академии, когда начались занятия в лабораториях и можно было проводить разные эксперименты. Это на самом деле захватывающе, когда можно подтвердить гипотезу или получить неожиданный результат и развернуть исследование в другую сторону. Всегда интересно узнать ответ на вопрос «почему?»: почему так получилось? что повлияло? и т.д. Хочется добраться до самых глубин и найти первопричину или что-то новое и неизведанное. Когда занимаешься в лаборатории, время летит незаметно.

Анна Бехтер – кандидат психологических наук, доцент высшей школы психологии ПОЛИТЕХ — Что вдохновило вас стать учёной?

— Я не могу назвать точную точку отсчета, когда пришло вдохновение от научной деятельности. Мне кажется, это был какой-то накопительный эффект с момента, когда я занялась разработкой методики визуализации эмоций для подростков на 3 курсе института. Потом различные виды деятельности в области психологии (работа с клиническими больными, консультации по телефону доверия, ведение психотерапевтических групп и индивидуальных консультаций, преподавание) дали возможность понять, что существует огромная пропасть между наукой и практикой, которую по возможности надо сокращать. Постепенно, обобщая свой практический опыт, я пришла к моменту, когда открытие новых фактов в ходе исследований стали захватывать меня больше, чем сама практическая работа. Эти два процесса – открытие нового и создание своего продукта (методики, концепции, теории и т.д.) на основе открытий и являются для меня источниками вдохновения. А возможность представить их научному сообществу, поделиться – обогащает, дает пищу для размышлений..

Ксения Москвичева – аспирант, преподаватель кафедры математических методов защиты информации и компьютерной безопасности ПОЛИТЕХ — Что вдохновило вас стать учёной?

— Ещё в процессе обучения я начала свою научную и преподавательскую деятельность. Мне нравилось заниматься научными исследованиями и преподносить изученные аспекты информационной и кибербезопасности в форме лекций или практико-ориентированных мероприятий.

Оксана Коробкова – доктор экономических наук, профессор высшей экономической школы ИЭУ — Что вдохновило вас стать учёной?

— Интерес к научным исследованиям появился в студенческие годы. С большим интересом я слушала преподавателей, которые рассказывали о своих научных исследованиях и результатах. Наука – это невероятно захватывающий мир, полный удивительных, необыкновенных открытий и безграничных возможностей. Всё зависит исключительно от вас. Если есть желание что-то придумывать, если есть огонь внутри – вы с оптимизмом будете заниматься научными исследованиями и получать удовольствие от полученных результатов!

Кто был вашим наставником на пути в науку? 

Людмила Романова: 
— Преподаватели кафедры «Финансы, кредит и бухгалтерский учет»: доцент Ольга Владимировна Бурик, профессор Евгения Анатольевна Карловская, доцент Владимир Александрович Федоров.

Анна Шереметьева:
— Наставником в науке стал Алексей Пантелеймонович Лончаков и Татьяна Леонтьевна Калачёва. Татьяна Леонтьевна работает в университете до сих пор и я ей очень благодарна за её вклад в то, чего я достигла.

Елена Кривошеева:
— Увлечению лингвистикой я обязана встречей с замечательным ученым, основателем научной школы «Антропоцентрическая типология языков», доктором филологических наук, профессором Еленой Борисовной Трофимовой. Елена Борисовна во многом определила направление моих исследований на годы вперед, часто повторяя – «Работать и еще раз работать». Эту фразу я стараюсь сделать и своим девизом.

Ольга Рукавишникова:
— Моим научным наставником и руководителем была Елена Борисовна Трофимова, доктор филологических наук, профессор АГГПУ им. В.М. Шукшина, г. Бийск. Я поступила там в аспирантуру. Защищалась в КемГУ, г. Кемерово, где Елена Борисовна была членом диссертационного совета по направлению «Теория языка». Познакомил меня с ней и поддержал на пути в науку декан факультета восточных языков ДВГГУ (ТОГУ) Василий Николаевич Ивченко. Всегда вспоминаю их обоих с огромной благодарностью и теплотой в сердце.

Татьяна Луковенко:
— Начинала я шаги в науку под руководством своего научного руководителя, замечательного педагога Анатолия Михайловича Печенюка. Мне очень повезло, что на профессиональном пути я встретила Лидию Николаевну Куликову, Светлану Павловну Машовец, Надежду Петровну Юдину, Любовь Николаевну Блинову. Это педагоги-ученые, которые еще недавно были школьными учителями. Всегда с искренней заботой, вниманием, готовые поддержать, помочь, направить. И в настоящем, когда прошло много лет, я уже отчетливо понимаю, что они передавали свой опыт, знания, нам молодым, чтобы мы продолжали открывать, изобретать, доказывать что-то новое в педагогике. 

Екатерина Юрченко: 
— Думаю, что большинство моих преподавателей (с бывших кафедр ЛМК и ПрМ), мои «дипломные» руководители (я училась параллельно на двух направлениях и на бакалавриате, и в магистратуре, поэтому я защитила 4 дипломные работы) оказали влияние на моё желание продолжать путь в науке. Сейчас моя научно-исследовательская деятельность вышла на новый уровень: более фундаментальный и глубокий. Конечно, колоссальную поддержку мне оказывает мой научный руководитель – Эльвира Октавьевна Леонтьева. Она всегда найдёт нужные слова в трудный момент, когда я не уверена в своих силах, а также всегда поможет с профессиональным советом.

Анна Жебо:
— У меня были разные учителя и примеры успеха. Так, получилось, что у меня были почти все наставники – женщины. Наверно, это не случайно. Первым учителем, который научил отвечать «я запишу ваш вопрос и вернусь с ответом» вместо банального «не знаю» был учитель биологии в школе. Этот пример дает постоянную возможность для развития и не стоит стесняться, когда чего-то не знаешь, ты всегда можешь найти ответ, если постараешься. Еще важным для меня наставником была мой научный руководитель по кандидатской диссертации, которая не дала мне засидеться в декрете и большую часть работы я написала с ребенком на руках. Она заставляла править тексты и совершенствовать навыки написания статей.

Анна Бехтер:
— Таких наставников было несколько. Во-первых, Татьяна Тимофеевна Рыбакова, заведующий кафедрой психологической антропологии Педагогического института, мой первый руководитель, который убедил меня в необходимости заниматься наукой. Во-вторых, Долгих Надежда Петровна, доцент нашей кафедры психологии, которая поддержала мою тему. Намного позже, Гагарин Александр Валерьевич, профессор кафедры общей психологии РАНХиГС при Президенте РФ (г. Москва), в далеком прошлом выпускник нашего Хабаровского педагогического института, помог мне выстроить кандидатскую диссертацию и защитить ее. До сих пор мы очень близко общаемся, взаимодействуем по вопросам нашего журнала.  Несколько лет назад моим научным консультантом докторской стала Е. В. Куфтяк, профессор кафедры общей психологии РАНХиГС при Президенте РФ (г. Москва), которая личным примером показала мне, что женщина может заниматься наукой и даже защитить докторскую диссертацию в декретных условиях. Сейчас я пониманию, что быть наставником – это своего рода быть очень близким и поддерживающим человеком того, кто начинает путь в науке и движется по его тернистой дороге. Потому что наука и жизнь – это две переплетенные линии судьбы. Я благодарна своим учителям-наставникам, их участие в моей жизни не ограничивалось формальными советами, оно было и есть по-настоящему родственное.

Ксения Москвичева:
— Нельзя выделить одного человека. Мой путь был определен множеством влиятельных личностей. Доцент с ученой степенью кандидат наук, Михаил Владимирович Долгачев в университете не только отлично преподавал основы информационной безопасности и смежные с этим направлением дисциплины, но и вдохновлял своим энтузиазмом, показывая, что наука может быть захватывающей и творческой. Затем, мой научный руководитель выпускной квалификационной работы, Андрей Анатольевич Илларионов, доктор физико-математических наук, научил меня строгости научного метода, критическому мышлению и важности настойчивости при столкновении с трудностями. Каждый из них подарил мне важные знания и бесценный опыт.

Оксана Коробкова:
— Интерес к научной работе привил профессор, доктор экономических наук Михаил Михайлович Третьяков, талантливый педагог, имеющий широкий научный кругозор. Он многие годы посвятил преподавательской и научной работе, развивая идеи управления и экономики в сфере услуг, которые актуальны и в настоящее время. Под его руководством мною была подготовлена и защищена кандидатская диссертация. Он активно стимулировал выполнение работы, с интересом обсуждал полученные результаты. При рецензировании работы, отшлифовывая положения, выносимые на защиту, цитировал «Оппоненты должны скатываться с вашей диссертации, как с полированной доски». Мои научные планы по расширению тематики исследований и выполнении докторской диссертации поддержали известные ученые экономисты – доктор экономических наук, профессор, блестящий организатор, исключительно преданный своему делу педагог и ученый, подготовивший не одну плеяду российских специалистов Алексей Данилович Чудновский. Также доктор экономических наук, профессор «Кубанского государственного аграрного университета им. И.Т. Трубилина» Марина Михайловна Фридрих, высокоэрудированный, творчески одаренный специалист и педагог.
Их большая консультативная роль и поддержка, интерес специалистов к результатам моей работы утвердили мое желание в продолжении научных исследований, которые завершились успешной защитой докторской диссертации в «Государственном университете управления» (г. Москва).

Что бы вы посоветовали молодым девушкам, которые только начинают свой путь в науке? 

Людмила Романова:
— Получайте удовольствие от вашей работы, читайте хорошие, качественные исследования. Не бойтесь пробовать новое и искать себя. Не зацикливайтесь на научных исследованиях и не отрывайтесь от практики.

Анна Шереметьева:
— Молодым девушкам хотела бы пожелать заниматься тем, что они любят и тогда всё обязательно получится, а ещё терпения.

Елена Кривошеева:
— Будьте любознательными и терпеливыми на своем пути. Не останавливайтесь на достижении одной вершины, а сразу ставьте новую цель и двигайтесь дальше. Много читайте, анализируйте и развивайте навыки ораторского искусства, чтобы убедительно представлять результаты своих исследований.  

Ольга Рукавишникова:
— Не сдавайтесь при возникновении трудностей, не падайте духом, мыслите позитивно и не теряйте научный энтузиазм. Наука никогда не была легкой, но она всегда безгранично интересна. 

Татьяна Луковенко:
— Основной движущей силой, побуждающей быть в науке и заниматься ею, сейчас можно назвать молодёжь, которая работает рядом. Им нужен пример, образец для подражания, человек, который им поможет, даже что-то сделает за них. Современные молодые люди – это очень амбициозные, трудолюбивые, подвижные и шустрые люди. Со мной работает много молодых преподавателей, нам всем нравится наша профессия. Я желаю им всем написать кандидатскую диссертацию и обязательно защитить её. И после этого они уже более спокойно, не испытывая тревоги, смогут работать с грантами, публикациями, книгами.

Екатерина Юрченко: 
— Верьте в себя, в свои силы. Если наука – это ваш путь, если вам действительно хочется развиваться в этой сфере, то вам будет всё по плечу, хотя бы просто потому что вам это интересно! Наука не должна быть в тягость, она должна быть только в удовольствие!

Анна Жебо:
— Сегодня есть много возможностей для развития научной карьеры и надо пользоваться всем, что даёт университет, государство. Если есть научный интерес, то к нему найдется и наставник, с которым будет комфортно и продуктивно работать. Наука требует системности и усидчивости, но при правильном планировании времени можно успеть всё. Женщинам бывает сложнее пробиться в каких-то областях, но если есть достойный результат, то возможно всё.

Анна Бехтер:
— Девушкам я бы сказала следующее. Научная деятельность показывает, на что мы способны, наш характер и способ взаимодействия с миром; способствует понимаю наших ограничений и возможностей; расширяет представление о жизни в целом и о людях, которые рядом с нами находятся. Не каждый человек становится приверженным науке, и если это не ваш путь, то понимание этого придет через внутреннее ощущение отчуждения.

Ксения Москвичева:
— Прежде всего, не сомневайтесь в своих способностях. Верьте в себя, не бойтесь трудностей и не останавливайтесь перед препятствиями. Ищите наставников, общайтесь с коллегами, развивайте свои навыки и не забывайте о важности баланса между работой и личной жизнью. Будьте настойчивы и упорны в достижении своих целей. Не бойтесь отстаивать свою точку зрения, даже если она не популярна.  

Оксана Коробкова:
— Найдите интересную для вас тему, ставьте перед собой цели, участвуйте в научных мероприятиях, проявляйте инициативу и доводите начатые исследования до конечного результата. Важно соблюдать мудрые принципы научных исследований: добросовестность, доказательность, глубина проработки темы и обоснованность выводов.

Есть ли у вас увлечения вне науки?

Людмила Романова:
— Конечно, иначе не будет вдохновения писать и творить. Иногда хожу на уроки рисования, очень люблю читать российских классиков. Занимаюсь бисероплетением, вообще люблю творчески проводить время. Люблю гулять с семьей в парке, путешествовать.

Анна Шереметьева:
— Я люблю путешествовать. Особенно мне нравится знакомиться с городами России.

Елена Кривошеева:
— Люблю читать, смотреть документальные фильмы и путешествовать. Здорово, если получается это совмещать.

Ольга Рукавишникова:
— Очень люблю читать, читаю и классику, и современную литературу, и детективы, и биографии, и просто книги о жизни. Особо выделяю для себя научную фантастику и фэнтези. В юности перечитала всю школьную библиотеку, домашнюю библиотеку родителей и бабушек-дедушек. Еще увлекаюсь присмотром фильмов и сериалов, с удовольствием хожу на концерты, хоккей, в цирк, разного рода кулинарные мастер-классы. Из спорта обожаю плавание и настольный теннис.

Татьяна Луковенко:
— Мне очень нравится путешествовать. Из занятий спортом – предпочитаю кататься на коньках.

Екатерина Юрченко: 
— Я перевожу сериалы с китайского или английского на русский язык. Сейчас это скорее больше «для души», нежели «для денег». Ещё люблю смотреть, хотя, скорее слушать, всевозможные научно-популярные лекции, особенно в пробках помогает скоротать время.

Анна Жебо:
— Увлечений много на самом деле. Не люблю сидеть без дела. Из самых интересных – изучаю японский язык, стараюсь выделить для этого время системно. Люблю что-то делать руками: все «женские» дела мне удаются – и шить, и вязать, и торт испечь. Самое яркое – сшила выпускное платье, пару вечерних и даже одно свадебное. 

Анна Бехтер:
— Так как мы живем в условиях цифровой реальности и дефицита времени, на данный момент я могу позволить себе только чтение книг (в основном, классику) и прогулки на природе (в нашем парке «Северный»). Когда есть настроение и пару часов свободных, могу сесть за инструмент (пианино), помузицировать, импровизировать. Мне кажется, очень важно переключаться на что-то иное, созерцать природу, что-то делать руками. В момент отвлечения чаще приходит научное вдохновение или инсайты.

Ксения Москвичева:
— Наука – это моя профессия, но не вся моя жизнь. Я люблю путешествовать, занимаюсь танцами и провожу время с семьей. Эти увлечения помогают мне расслабиться, отдохнуть и набраться сил для новых научных свершений и популяризации науки среди обучающихся.

Оксана Коробкова:
— Конечно, это творчество. То, что сделано своими руками вдохновляет, радует, даёт желание творить. Работа с эпоксидной смолой – это увлекательный процесс, позволяющий создавать уникальные и красивые изделия.


Как вы справляетесь с балансом между работой и личной жизнью?

Людмила Романова:
— А я справляюсь? Мне кажется нет. Но тут очень помогает чёткое планирование рабочих дней и выходных, хороший тайм-менеджмент. Иногда приходится встать в 5 утра, чтобы поработать на свежую голову, зато после обеда можно провести время с ребёнком и прогуляться. Иногда даёшь себе обещание не включать и не подходить к компьютеру, не работать в телефоне, и тогда действительно чувствуешь себя отдохнувшей. 

Анна Шереметьева:
— Я очень много работаю и дома, но считаю если есть взаимопонимание, уважение и любовь, то всегда можно достичь баланса и найти время на близких и любимых людей. 

Елена Кривошеева:
— Я не волшебник, я просто учусь.
(Прим. цитата из к/ф «Золушка» 1947 г.)

Ольга Рукавишникова:
— Благодаря чёткому расписанию и планированию заранее. По правде говоря, не очень люблю экспромты и неожиданные неприятные сюрпризы, справляюсь с ними, но предпочитаю продумывать всё заранее. К сожалению, получается не всегда, успокаиваю себе формулой «Надо решать проблемы по мере их поступления». 

Татьяна Луковенко:
— Всё, что касается баланса между работой и личной жизнью, то это очень сложный вопрос: я умею правильно и хорошо организовать себя. Но расставляя приоритеты, каждый раз обещаю себе, что это последний раз – выбираю работу, поэтому не хватает времени постоянно, многое приходится откладывать на потом, а это неправильно. Ищу себе оправдание, что у нас, педагогов, работа не заканчивается, как ни старайся. И пытаюсь себя ограничить в участии во всем, выбираю только наиболее интересные и значимые для себя мероприятия.

Екатерина Юрченко: 
— Поддержка близких, взаимопонимание в семье, правильный тайм-менеджмент – это три ключевых пункта, которые позволяют сохранять баланс между работой и личной жизнью. Я стараюсь распределять свои рабочие и бытовые задачи на день, чтобы вечер и выходные проводить только с семей. Моему сыну всего два с половиной года, и, конечно, дома я прежде всего мама. Но когда город засыпает, просыпается исследователь. В ночной тиши и статьи лучше пишутся, и текст диссертации логичнее выстраивается. Моя семья, мои родители понимают, а главное принимают мою ненормированную, порой непредсказуемую, но безумно интересную профессию, поэтому они всегда меня поддерживают и готовы в любой момент мне помочь.

Анна Жебо:
— Часто задают этот вопрос, мне кажется я не успеваю ничего. На самом деле стараюсь разделять работу и личную жизнь. Не нести работу домой (только в исключительных случаях) и не отрывать рабочее время для личных вопросов. Для написания научной статьи нужна концентрация внимания и полное погружение в тему и тогда бывает и дома засиживаюсь допоздна. И конечно, нужно найти время для восстановления сил и баланса, для структурирования мыслей и настройки на большую работу, для этого нужно прийти в своё «место силы», набраться энергии для достижения поставленной цели. 

Анна Бехтер:
— Я думаю, это сегодня большая иллюзия навязывается обществом относительно баланса между работой и личной жизнью. Реальность показывает, что мы чаще что-то не успеваем, чем-то жертвуем и это тоже нормально в условиях настоящей жизни. Мы что-то выбираем в конкретный момент, чему уделить время, а не выбранное остаётся не выбранным. И таких «невыбранных» дел очень много. Поэтому мы сами решаем, чему уделять время, особенно, если это касается общения с близкими людьми и друзьями. Бывают ситуации, когда нужно всё отодвинуть ради решения конкретной проблемы, но это жизнь, она динамична.  
Чтобы справляться с нагрузками в разных сферах деятельности нужно осознать, что идеального баланса не будет и достичь его невозможно. Мне лично помогает нежёсткий планинг в обычной жизни, по крайней мере, это даёт понимание, где больше затрачивается энергия, можно откорректировать. Важно выделять время именно для индивидуального отдыха, чтобы не появлялось чувство утраты себя и повышалось ощущение контроля своей жизни. Это препятствует эмоциональному выгоранию в семье (особенно с детьми) и в профессиональной деятельности. 

Ксения Москвичева:
— Это постоянная работа над собой. Я стараюсь строго планировать своё время, отделяя работу от личной жизни. Важно установить чёткие границы и соблюдать их. Иногда приходится работать по вечерам или в выходные, но я всегда нахожу время для себя и своих близких. Важно уметь отключаться от работы и полностью погружаться в личные дела. И наконец, не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна.

Оксана Коробкова:
— Прежде всего необходимо управлять своим временем и стремиться к балансу во всех сферах. В мире информационной перегрузки важно вовремя выключить компьютер и направить фокус на свою жизнь. Поддержка близких в семье и интерес к результатам твоих исследований имеют большое значение.

Новости соседних регионов по теме:

Председатель ЛДПР Леонид Слуцкий обратился к министру науки и высшего образования РФ Валерию Фалькову с предложением изменить механизм выплаты стипендий аспирантам и адъюнктам,
14:30 13.02.2025 ЛДПР - Иркутск
В День науки юные биологи познакомились с работой ученых "САХНИРО".  Ведущий научный сотрудник лаборатории микробиологии, паразитологии и генетики «САХНИРО»,
15:36 13.02.2025 СахНИРО - Южно-Сахалинск
В Новосибирске прошло заседание Совета по научно-технической политике, посвященное Дню российской науки.
10:21 13.02.2025 Новая Сибирь - Новосибирск
В правительстве региона сообщили, что наградой будут удостаивать, в частности, за значительный вклад в развитие российской науки, образования и общественной деятельности.
10:54 13.02.2025 ТРК 27 плюс - Прокопьевск
Приглашаем вас принять участие в работе IX Международной научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых учёных «Фундаментальные и прикладные исследования молодых учёных»,
10:00 13.02.2025 СибАДИ - Омск
В Кузбассе учредили медаль, которой будут награждать за вклад в развитие науки.
09:44 13.02.2025 Nk-Tv - Новокузнецк
Елена Крупеня , профессор департамента права, доктор юридических наук, доцент, 7 февраля 2025 г. в преддверии Дня российской науки, который традиционно отмечается 8 февраля,
03:17 13.02.2025 МГПУ - Москва
12 февраля в рамках Дня российской науки в Доме народного единства  состоялось торжественное награждение молодых ученых — сотрудников образовательных и научных организаций г. Н. Новгород и Нижегородской области,
00:25 13.02.2025 НГСХА - Нижний Новгород
Сегодня вместе с директором АНО «Научно-образовательный центр «Кузбасс» Ириной Ганиевой Министр образования и науки ДНР Олег Трофимов провел рабочее совещание,
21:18 12.02.2025 Минобрнауки ДНР - Донецк
Подведены итоги конкурса «Ученые и инженеры — создатели нового миропорядка» ВятГУ Более 400 конкурсных работ и 9 победителей, среди которых Вятский государственный университет.
20:09 12.02.2025 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар
12.02.2025 О прорывных проектах ученых СОГУ и вовлечении молодежи в науку рассказал проректор вузапо научной деятельности Тенгиз Тиникашвили на пресс-конференции в Региональном информационном центре «ТАСС Кавказ» в Пятигорске.
19:52 12.02.2025 СОГУ - Владикавказ
В Рязанском Политехе прошло собрание студенческого научного общества, приуроченное ко Дню российской науки.
18:21 12.02.2025 Рязанский Политех - Рязань
4 февраля курсанты факультета психологии и пробации посетили психодраматическую мастерскую «Запрещенные города непрожитых чувств», которую провела ведущий научный сотрудник научно-исследовательского отдела академии,
18:12 12.02.2025 Академия ФСИН России - Рязань
Фото: 1MI. Названа зарплата учёных в Уфе Стало известно, сколько получают в месяц научные сотрудники — тайну раскрыл в среду, 12 февраля, ректор Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) Вадим Захаров.
19:47 12.02.2025 Mkset.Ru - Уфа
Сотрудники Межпоселенческой центральной библиотеки для учащихся 8 кл. ВЦО №1 им.
17:33 12.02.2025 Веневская библиотека - Венёв
Премии присуждаются за выдающиеся научные или научно-технические результаты и их практическое применение.
16:51 12.02.2025 Администрация Сергиево-Посадского района - Сергиев Посад
В прошлом году сотрудники НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова получили Всероссийскую премию лучшим врачам России «Призвание 2024».
16:48 12.02.2025 Курортный район - Санкт-Петербург
В Городской библиотеке состоялся устный журнал «Научные открытия в годы Великой Отечественной войны», посвященный Дню российской науки и 80-летию Победы.
17:19 12.02.2025 ЦБС ЗАТО Александровск - Снежногорск
В День российской науки корреспондент медиацентра Севастопольского государственного университета Ксения Клепикова встретилась с молодыми учеными вуза.
15:59 12.02.2025 СевГУ - Севастополь
Ведущие ученые провели лекции по инновационным исследованиям, а также состоялись мастер-классы по брендингу местного производства 11 февраля в честь Дня российской науки в Доме Арчы состоялась III зимняя этнографическ
22:54 12.02.2025 Якутское-Cаха ИА - Якутск
 
По теме
7 февраля 2025 года в краеведческом музее г. Комсомольска-на-Амуре состоялось открытие выставки «От кузницы инженерных кадров до центра образования и науки».
9 апреля в Амурском гуманитарно-педагогическом государственном университете состоялся заключительный тур психолого-педагогической олимпиады среди обучающихся общеобразовательных организаций Дальневосточного федерального
За вклад в подготовку и проведение Всемирного фестиваля молодёжи, прошедшего в 2024 году, награждена медалью президента Российской Федерации проректор по воспитательной работе и работе с молодёжью ФГБОУ ВО «КнАГУ»,
В июле 2024 года с банковского счета участника специальной военной операции произошло необоснованное списание денежных средств в размере 500 тыс.
24 апреля в 15:00  в краеведческом музее пройдет открытие персональной выставки художника Дмитрия Душкина «21 день жизни…»,  посвященная подразделению, в котором воевал сын художника, и всем бойцам специальной военной операции.
Умелые руки не знают скуки - МЦБ Амурского района В клубе «Волшебный клубок» кипит работа. Каждая мастерица выбрала для себя «вязанную» цель.
МЦБ Амурского района
Премия «ВЫЗОВ» - КнАГУ В 2023 году во исполнение поручения Президента России В. В. Путина учреждена Национальная премия в области будущих технологий «ВЫЗОВ», которая призвана отметить идеи и изобретения,
КнАГУ
Мы — правнуки победы - Гaзeта Bязeмcкиe вecти Школьники Вяземского района поделились военными историями своих героических предков.
Гaзeта Bязeмcкиe вecти